Activités corporelles

Ateliers de septembre à décembre 2021

Danse de salon

Pour s’initier ou se perfectionner en valse, tango, madison...

  • À l’espace Cocteau
  • Débutant : lundi de 9h30 à 10h30
    Initié : lundi de 10h30 à 12h
  • Tarif : 3 €/mois, 12 €/cycle de 4 mois

Gymnastique aquatique

Grâce à la gymnastique aquatique, ou aquagym, et des mouvements ciblés, c'est tout le corps qui ressent les bienfaits de cette activité. 

  • Du lundi au vendredi de 12h à 12h45
  • Au bassin Maurice Baquet
  • Tarif : 8 €/mois, 32 €/cycle de 4 mois

À savoir :

  • Bonnet de bain obligatoire

Gymnastique 

Grâce à des exercices de renforcement musculaire, d'équilibre et de mobilité articulaire, la gymnastique permet d'améliorer la coordination et la précision des gestes, et apporte un bénéfice incontestable à l'appareil cardio-vasculaire.

    Les cours sont dispensés par un professeur de gymnastique.

    • Vendredi de 9h à 10h - de 10h à 11h - de 11h à 12h
    • À l'espace Cocteau
    • Tarif : 6 €/mois, 24 €/cycle de 4 mois 

    Cours de Yoga

    En aidant à mieux comprendre son corps et à mieux connaître son esprit, le yoga apporte équilibre et harmonie. La concentration et la respiration sont sollicitées par cette discipline sportive qui exige d'apprendre à adopter les bonnes postures.

    Cours dispensé par un professeur de yoga diplômé.

    • Mercredi de 9h30 à 11h - de 11h à 12h30
    • À l’espace Cocteau
    • Jeudi de 9h15 à 10h45
    • À l'espace  Courtillières 
    • Tarif : 8€/mois, 32€/cycle de 4 mois

    Marche nordique

    Promenade pédestre avec un professionnel qui vous initie à cette activité sportive. 

    • 2 cours par mois
    • Tarif : 9,50 €/séances, 78 €/4 mois

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